Yinyoga Örebro HT 21

Onsdagsyin- en återkommande paus i veckan

Onsdagar kl 16.20-17.35

För dig som önskar metoder och tekniker för stressreducering, avslappning och energi.

Grunden är yinyoga och djupavslappning (yoga nidra) samtidigt som vi kommer att använda oss av olika tekniker och metoder för att minska spänningar, öka vår grundenergi och komma ner i varv.

I dagsläget är antalet platser begränsat till 8, pga våra restriktioner.

Boka tidigt pris 2250 kr tom 21 juni
Ord pris 2400 kr
Anmälan till cajsa@cajsanorgren.se

1 sep- 15 dec (uppehåll 3 nov, v.44)
Drop in i mån av plats 180 kr
Vid förfrågan går det att dela upp betalningen på 2 tillfällen.

Plats Nygatans yoga, Nygatan 38 i Örebro. Ingång på byggnadens bortre kortsida (följ den vänstra långsidan dit). Samma dörr som Nerikes dansinstitut och Örebro Kyokushin karate. Högst upp i byggnaden hittar du studion.

Yinyoga och kinesisk medicin

5 lördagar under hösten

Är du nyfiken på att utforska yinyoga utifrån de 5 elementen enligt kinesisk medicin?

Enligt TCM (traditionell kinesisk medicin) finns det 5 element som är grundläggande för naturens cykler och som också återspeglas i våra kroppar. Varje element är associerat med våra olika organsystem och känslor som i sin tur enligt TCM utgör grunden för vår hälsa och livskvalitet.

Under 2 härliga timmar guidas du i olika yinyoga former utifrån ett av de fem elementen för att sedan avsluta med en djupavslappning i yoga nidra kopplat till det enskilda elementet.

Vi ses 5 lördagar mellan 9.30-11.30
28 aug
18 sep
9 okt
13 nov
11 dec

I dagsläget är antalet platser begränsat till 8 pga våra restriktioner.

Boka tidigt pris 1350 kr tom 21 juni
Ord pris 1550 kr
Anmälan till cajsa@cajsanorgren.se

Plats Nygatans yoga, Nygatan 38 i Örebro. Ingång på byggnadens bortre kortsida (följ den vänstra långsidan dit). Samma dörr som Nerikes dansinstitut och Örebro Kyokushin karate. Högst upp i byggnaden hittar du studion.


Min stil att guida är inkännande och ger utrymme till ditt eget utforskande. Jag tror inte att någon vet exakt hur vi ska göra för att få ett visst resultat (mindre värk, sova bättre, stressa mindre, ökat lugn, må bättre osv), utan att vi var och en behöver känna in till oss själva vad som funkar just nu. Det sker bäst i ett samarbete mellan kroppen och hjärnan. I min värld finns det inget facit till hur vi ska göra eller vara för att må bra, jag ser bara en massa olika vägar som leder just dig till din plats.