Yin yoga online

din stund för paus och återhämtning.

Upplever du att du skulle må bra av mer regelbunden återhämtning i din vardag, eller är du kanske inspirerad till att landa in i dig själv för att finna viktiga insikter?

Från 16 nov fram till 13 jan har du tillgång till ett eget yinyogabibiliotek med förinspelade filmer online. Alla filmer innehåller övningar med syfte att uppmuntra vårt återhämtande nervsystem attaktiveras.  Det kan vara yinyogapositioner, mjuk rörelse och andningsövningar samt avslappningssekvenser.

Upplägget är utformat för att du ska kunna införliva det i din vardag. Filmerna är korta och tänkta att kunna återvända till igen och igen. Detta för att skapa hållbarhet och rutiner kring återhämtning och pauser. Något som jag upplever att många av oss behöver i en värld med mycket intryck och stimulans.


VAD?

Totalt 9 förinspelade videos.

3 kortare videos på 5,10 och 15 min samt en 30minutersfilm/vecka fram till v52. Allt material ligger kvar tom 13 jan (nytt upplägg 15 jan).

Vem som vill kan delta, passar både dig som är ny till yin och dig som praktiserat tidigare.

HUR?

I en privat grupp online. Veckoklasserna läggs ut i början av varje vecka.

Investering 299 kr

ANMÄLAN

Maila cajsa@cajsanorgren.se

Yinyoga Örebro